我只能用大蒜剝它，並將其添加到食物中！ 10愉快的食譜10選擇

使用大蒜引入一個簡單配方。它是開朗的形象的大蒜，但升溫身體的效果顯著！如果皮膚被燒掉，在芬芳的香氣增強食慾，使血液循環更好，避免受涼。歡快配方使用大蒜1件，超過2個以上，我以前是具有pokapoka♪

配方

[目錄]
·什麼是大蒜的效果？為什麼會出現圖像要被罰款？
·如果你得到一個接一個，你encribe你的胃口！當你想功率簡易食譜
·充飽的兩片或多片！元氣配方

什麼是大蒜的效果？為什麼會出現圖像要被罰款？

大蒜，生薑每天和活化

\\美髮師，Kenzo的惠美“，”“，從主體的外側，沒有從內部/p的方法>

我大蒜和生薑天天吃。
“父親喜歡大生病，並在表林立的菜總是進入（笑）除了大蒜，它是日常菜餚必不可少的大豆中的一個。如果你想利用它輕鬆裕同市售的IS很多糖的！“

神崎惠先生”我吃大蒜，大豆每一天“”這是每天吃的習慣“”有AERAORA“什麼是釋放“的Aera”的習慣？【美學大】

無論如何，它工作在過去一年所有！

q.是什麼成分，工作立即預防感冒？
一種。香蔬菜和香料有立竿見影的效果！
有跡象表明，提高體溫辛辣蔬菜，如paccine，大蒜，蔥，pacchi，大蒜，蔥，和pacchy很多事情，所以有很多事情會在胃腸道的溫度增加，由於冷。積極利用當沒有食慾“（營養學家前田明子）

胃腸冷也被連接到所述冷！什麼是採取在夏季和避免的食物嗎？

1如果一個被放置，食慾促進！簡單的配方，當你想功率

正文Polico！拉姆肉沙拉

紅肉，以提高基礎代謝。含左旋肉鹼是燃燒脂肪，所以有一個動作是溫暖的身體，所以它再煉夏涼公羊。我想掃敷料。即使綠色沙拉和酸奶。

[1至2原料]
拉姆肉片……150克
鏡頭豆類（白開水）…100克
大蒜……1件
孜然……1茶匙
鹽鮭魚……1湯匙1（或saltability）
辣椒·橄欖油·生菜和chrysens等像葉菜類蔬菜等…
紫色敷料……偏好的量

[如何使]
（1）滑動大蒜。用橄欖油把它放在一個平底鍋中火翻炒，直到把它累了。
（2）將壓頭肉類和孜然切成大小，很容易在（1）至吃煎鍋並牢固油煎。如果火災經過，把鹽和胡椒粉拌勻。
（3）即成葉菜用碗，放在上面和敷料2和透鏡豆。

夏季冷卻和消除！飲食用砣肉卷沙拉！

易於冷改進配方與鯖魚罐

機艙持續不斷的各種魚類群眾的成分。如果添加大蒜或八角形，將溫暖從你的身體的核心。

[1素材]
薩巴水燜……一個CAN
Maiko…1/2包裝
迷你番茄…3條
蘑菇…3條
大蒜……1件
辣椒……1
八…1件
丁香…2條
橄欖油…200毫升
鹽…少量
稀…少量

[如何使]
（1）切鯖罐的水分。
（2）將橄欖油在壺中，和切片（1）用大蒜，手工製作舞子，迷你西紅柿，蘑菇，胡椒，八邊形，丁香，鹽和與膽煨。
（3）投放到碗裡，裝飾語。

Ahijo…易於智利淘汰配方，便於成分|1人是容易做♪

外觀◎◎白コンコンコンコンコンコンコンペペペ<>

綠色黃色蔬菜如小松菜，這增強皮膚免疫力，良好的油，和好油，好ballain菜單可以使用。這是很容易單獨工作，並與家庭聚會感到高興。

[2原料]
白魚（泰國和鈴木等）…3出
A[橄欖油…2湯匙，大蒜（切片）…1件，迷迭香…1分支，鹽，胡椒…少量]
南瓜…80克
西葫蘆…1/4
辣椒…1/4
小松菜…2股
高雄…1/2
白葡萄酒…20毫升
彭內（如果可能的話不含麩質）…160克
檸檬（如果可能的話，無農藥）…1/2
鹽，胡椒……每少量
Palmigiano奶酪…少量

[如何使]
（1）把白魚和A在塑料袋中進行存儲，並將其放置在冰箱中。
（2）南瓜，西葫蘆，和辣椒切成1厘米見方。小松切割1cm寬。
（3）（1）的油在煎鍋中的輕微油，放手掌，和炒菜和熱。鹽和抖出來。
（4）擦拭（3）炒鍋放的（1）白魚一點點油，烤兩側。把白葡萄酒，並使用酒精具有高熱量和鬆動。
（5）煮通心粉的，並把它（4）所有的蔬菜，吃起來鹽和胡椒和潑檸檬汁的味道。
（6）同時使（5）中，沸騰蒸鍋蒸10分鐘，剩餘的白色魚。一個盤上和輥的蒸白魚撼檸檬皮palmijanoteeds填充（5）。

豆漿中的鮭魚…哈日皮膚的成分！美容鼠尾草Desira的希瓦·突發預防配方五

MalinatedMalinelin用於沖洗

存在監督雖然停止了筷子。咸味咸用武士sarami。它是好吃馬上就要吃飯了。

[2原料]
Misake…1股（約100克）
薩拉米（片）…25克
青橄欖……約12粒
A[大蒜…1片（切片），圓形紅辣椒…少量，橄欖油…3湯匙
B[白葡萄酒醋……1湯匙，鹽…1/4茶匙1/4

[如何使]
（1）尺寸滑手尺寸。薩拉姆被切成5mm寬。
（2）把一個在上低熱煎鍋和熱。蒜香味加入大蒜，炒，直到它在中等熱量。
（3）添加B和混合它阻止火勢並採取粗熱。
（4）加入香腸和橄欖油緩解。
※把它放在一個開水包覆存儲容器和將其密封並將其保存在一個星期在冰箱中。如果天氣變冷，石油solidies，將恢復到室溫。

每個季節！House-HamHelk＃11|飲食和流感預防效果也集中了！“麥以”

煮淹沒肉肉

甜清酒燜富含膠原雞肉，加入蔬菜和烹調水。改進了與發酵+食物纖維的雙打腸環境。如果你玩的石灰亞洲風情。

[2至3材料]
雞翅……4瓶
雞切雞（水做飯）…350克
甜料酒…400毫升
水……600ml.
Nampuler…3湯匙
大蒜…1片（切片）
生薑…1片（切片）

[鍋在鍋]
水菜，蔥，pacchi等喜愛葉蔬菜，石灰…每個適量

[如何使]
（1）把其它比在盤中的盤並將其應用到高熱量。煮沸後，它熱量低，蓋子和30分鐘煨。
（2）切喜愛火鍋的配料很容易吃，煨，燜，吃石灰。

腸道環境是清楚！容易使週末簡易食譜憋著

2或更多個充電費用！元氣配方

黑色綠色×乾酪發酵電源甜品

奶酪和黑蒜是發酵×發酵和美容效果了。黑色大蒜和體溫和免疫也起來。這是甜蜜和內疚！！！

[材質2〜3人]
Apple…1/5到1/4件
黑蒜……4〜5件
奶油芝士……2件6p型，如“基里”
蜂蜜…適當的量

[如何製作]
（1）蘋果薄而扇形。在黑色大蒜，奶油芝士切成四個相等的零件。
（2）把奶油奶酪和蘋果黑蒜，放入碗中和旋轉。

美容友好房子友好房子|20卷|。的蘋果黑蒜乾酪庫存201

水菜X大蒜simulic菜

水菜不被切割，因為它是。昆布與油源與大蒜

[材質2〜3人]
水菜…1袋（200克）
芽孢桿菌…2件
四捨五入紅辣椒…一個旋鈕
橄欖油…3湯匙
鹽…少量

[如何使]
（1）Dickness切片。在油炸鍋，把它與橄欖油，圓潤的紅辣椒和熱的發熱量低。
（2）當香氣站起來，加水菜，蓋和加熱30秒。
（3）以一個蓋，並再次重複該水菜加溫，並保溫30秒。
（4）即成放入碗中並搖動鹽。

實際上引入使用營養素“水菜”漂亮的菜簡單配方。

耐力牛排桅杆是crisaRIGAL。如果油淬火感動大蒜氣味，味道和食慾也上升。當肉燃燒正常快樂。

[關於2原料]
牛紅肉（HILE和燈）…200G×2張（1.5-2厘米厚）
芽孢桿菌…2件
鹽…1茶匙
黃油…20克
格羅斯黑胡椒……少量
色拉油…1茶匙1

[如何使]
（1）牛肉失控的冰箱的和在室溫下放置15至20分鐘。Dickness切片。
（2）將大蒜和色拉油在低熱煎鍋和熱。一旦你有一個大蒜，將採取一次。
（3）在肉上的兩側搖鹽。熱火（2）具有較強的中火煮，並把肉煎鍋。如果烘烤1分30秒到2分鐘，烘烤對著的相反側30秒。
（4）轉移肉到切割板，蓋上鋁箔，並使其保持原樣。
在碗和輥黃油的大蒜和（2）（5）即成（4）並搖動粗黑胡椒。新增醃製蔬菜紫色和藍莓。

維生素在富辣椒chinjaoloseC風格。辣椒是OK炒它。一個罪惡的味道與大蒜衝。

[關於2原料]
牛紅肉（Momoya燈）…150克
辣椒…1/2每個紅色和黃色
芽孢桿菌…2件
鹽…1/2茶匙
格羅斯黑胡椒…1/2茶匙
橄欖油…2茶匙2

[如何使]
（1）牛肉和辣椒粉最小化5mm寬。Dickness切片。
用橄欖油（2）將橄欖油對低熱煎鍋和熱。當大蒜氣味代表，把牛肉和炒它用中火。添加辣椒粉當肉的顏色變化70％，大約一分鐘魚苗。
（3）鹽，粗糙的黑胡椒，混合整體。

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