使用含有維生素A和乳液摘要的水果的六配方

immunomerization起來的效果和抗氧化效果和維生素A.這一次，我們介紹了使用含維生素A的水果配方和乳液讓我們為提高免疫力準備避免受涼即將到來的冬季和寒冷。

維生素A的效果

的抗氧化效果高，並且粘膜性提高，免疫力提高，皮膚和皮膚/頭髮是持久的。美容效果突出，如

使用含有維生素水果6配方A

[1]柿和pacchies，蘿蔔色拉

“如果柿子是紅色的，醫生會blous”時，更有營養的鮭魚。除了加強皮膚或改善色斑，並使其提高免疫力，它的工作原理，以防止病毒如感冒，進一步了解兩個或兩個以上，需要一天。二者維生素A這加強了粘膜和增強免疫功能。此外，β-cryptoxatin的組分包含，並且功率也通過協同作用的維生素C.應用於預防癌症對於廢品廢用大量的膳食纖維，和丹寧拆機醇，鉀，幫助利尿作用的支持，它也能有效地醉恢復和預防高血壓。如果你厭倦了飲食正常的柿子，拿一個挑戰沙拉！這道沙拉是味道的蔬菜和pacchies具有優良的排毒和抗老化效果的組合。清涼與柿子的甜度適中和Pakuchi風味獨特的敷料，並刷新敷料，隨著酸奶的酸味工作可以品嚐到新鮮的味道。

【材料】

一塊…1件
Pakuchi…1/2一堆〜1包
蘿蔔……4〜5厘米
普通酸奶…2湯匙
蛋黃醬…2湯匙
檸檬汁…2湯匙
黑胡椒…適當

[怎麼做]

（1）去皮的柿子，切，很容易吃的大小。如果有一個物種，種子的一部分被刪除。
（2）染料蘿蔔剝離，填充粗碎，並把它放在一個碗裡的鮭魚。
（3）Pakuchi洗滌並切割成大小，很容易吃3到4厘米。
（4）使敷料。加入酸奶，蛋黃醬，檸檬汁，黑胡椒一個小碗或深度板，混勻，使之成為均勻用勺子。
（5）加入pacchies和4敷料的2碗，並給它一個粗糙。
（6）品味和加入調味料適當和填充板。

[2]柿和creson，芝士色拉

現在季節柿子沙拉。維生素C豐富，有效改善色斑和鯖魚，而且還可以提高免疫力，防止病毒如感冒。有大量的維生素A和強烈增強粘膜，增強免疫功能。此外，它包含一個稱為β-cryptoxatin成分，它也發揮電源，防止槍預防由於與維生素C的協同效果這個時候，你必須在年終聚會喝酒的機會增加，你可以買直升機。加班工作仍在繼續，補鍋匠在年終晚會，燒傷，感冒和發燒。結合Kleson一個強大的柿子，在一個簡單的沙拉，旨在積極激活抗氧化作用，使電費！

[簡易使用的量的材料]

誠…1/2
Kleson……1
Mozzarella乾酪…1/2（或櫻桃Motzarera5到6）
橄欖油…1湯匙
白葡萄酒醋…1湯匙
鹽和胡椒…適當

[怎麼做]

（1）鮭魚削減一半，並刪除皮切的大小，很容易吃。
（2）Kleson切葉和莖約約3厘米寬的寬度。
（3）放入碗裡鍋裡creson，橄欖油，白葡萄酒醋，鹽和胡椒的味道
（4）摘心芝士而服務的板。

[3]方辣椒粉和獼猴桃黃色敷料

維生素C+A+E的抗氧化力也美白的秘密！美白措施是從內心關心正確的。季節性辣椒粉，獼猴桃，番茄維生素C＆A豐富的蔬菜和咖哩具有抗氧化作用的粉末。辣的胃口也進步！“Bezidore”使用配方黃色夏季蔬菜。

[簡易使用的量的材料]

黃辣椒粉…1/2
迷你番茄（黃色）…5件
獼猴桃…1件
洋蔥…1/8
[A]…咖哩粉（2湯匙），鹽（1茶匙），檸檬汁（1/2），橄欖油（3湯匙）

[怎麼做]

蔬菜和水果都動搖了，放在一個碗裡，然後用[A]拌勻。

[4]獼猴桃的白色之間

激活在腸在一起。甜味和辣味，辛辣的感覺是精緻的。因為它是水，水分將在進食前釋放。

[1材料]

GreenKiwi…1件
白味噌…2茶匙
楓糖漿（或Hachimitsu）…1茶匙
黑粒胡椒…1/2茶匙

[怎麼做]

（1）獼猴桃剝離和大致湍流。
（2）把一個白味噌和楓糖漿放入碗中，拌勻（1），增加一個粗糙的黑色粒胡椒粉攪拌。

[5]2色獼猴桃和fetacies

獼猴桃剝離膳食纖維和豬寡糖。我可以加入紅薯。

[1材料]

綠色獼猴桃…1/2
GoldKiwi…1/2
[A]…羊奶酪（無雞）…30G，藍色大人…1片（手工製作），Hachimitsu…1湯匙1

[怎麼做]

（1）綠色獼猴桃摩擦和洗滌用海綿皮膚和佔用頭髮和切斷。黃金獼猴桃可能會剝離，它起飛。
（2）幫助（1）和A.

[6]獼猴桃鹽沙拉

獼猴桃+N-3油免疫力並冷預防。即使你符合鹹菜了。

[1材料]

GreenKiwi…1件
鹽漬…2〜3粒
粉紅胡椒…合適
Egoma油（或亞麻籽油等）…1茶匙1

[怎麼做]

（1）獼猴桃剝離和切片，並將其安排到碗裡。
（2）在（1）中，粗切碎鹽和粉紅胡椒被散射並轉動Egot油。

維生素ALitinol的製劑

視黃醇批准作為活性成分為“維生素A”中的一個。因為它鼓勵表皮的營業額，這將防止污漬。此外，由於膠原蛋白和彈性效果可通過真皮來增強，變得堅硬，並且變得預防皺紋。衛生，勞動和福利部是被公認的改善皺紋的組件之一。

的視黃醇

Quanis乳液