首先！ 面部薄弱，小臉飲食方法♪易按摩和臉部體操講座

我想和一個緊V形面線和臉頰的面線不知道它！我想給你。引進按摩和面部體操在臉上猥褻和小面成真。這是充滿了可以在家裡做簡單的自我保健法！不僅臉而且淋巴或頭皮過。首先，讓我們繼續如何適合你。洗澡，睡前之前，如果你犯了一個定制的習慣，接近嚮往的臉！推薦護理用品和食品的食譜也被釋放。

嘗試按摩的小臉上那的作品！Rymphatic和頭皮可以刺激

小面從頭皮！面線的點是可可

面線上升，在小面的一側後區！如果你關心的面線和皺紋的數量，可可。
“從耳朵到後腦勺的區域。如果你把它返回到脖子後面，面線被上拉和漂亮的側面臉，皺紋的量也不會站出來！”（先生樋口）

在影片

的解釋！小面到面按摩

\美容研究員樋口的意見/
眼皮解決了頭部按摩+冷卻照顧匹配技術！它越來越擔心每一個時代，這是一個鬆弛和下降管。這也是一個重要原因是頭皮是很難的，所以它不僅眼部護理也是頭部按摩。此外，如果你犯了一個冷卻按摩用勺子，眼瞼和生活會拉了呆子！

\如何/

[STEP2]禮貌塗料眼霜
雖然攻可通過眼瞼日曆可以預期的iceme，它用中指結束水龍頭而攻。如果讓整個眼睛，會流向寺廟。

\檢查的方式向視頻

小田纮流動小面按摩技術

\“不要打開排放的，即使你認為環島路徑
Dekorte〜早些時候，淋巴結或淋巴結密集地通過回收大臉的moto和廢物回收產品。首先，在這裡緩解流量和激活流程，使一個小臉上按摩。臉上的主要原因是老舊角質和廢物的積累。皮膚護理是護理那滴老舊角質和按摩正在接近廢物。

“這是我的小面按摩的流動即開始從在上表面前胸及光潔度鬆動，由於淋巴結收集和流動的廢產物，無論怎樣即使按摩，如果它不是放電，這種淋巴結聚集前胸靠近。而且，“按摩=積雲”的形象是強大的，但如果你習慣了它，它會前8分鐘後結束。在一個星期增加一部分的不廢掉一個手段。夜間護膚之後，它也是對植物油進行到Decortort和防止由按摩皮膚摩擦點。“（Oda先生）

[步驟1]4的手指放入刮下來。
離開了大拇指，並把四個手指放入四根手指的底部，我迷上具有圖像看起來像。淋巴結是已經固定gorigori的一部分。一旦你找到它，請照顧好自己。

[步驟2]移動手指以畫圓的和鬆散從皺紋鎖骨的範圍
將中指和無名指同時與坩堝移動它來畫小圈輕輕移動它，使流出的垃圾的方式。這分為四個地方去了鎖骨。

[步驟3]用兩個手指按下凹陷上鎖骨
用中指和手指推凹槽，可以是在鎖骨。當主推內超過鎖骨的外側，淋巴容易流動，並且按摩效果提高。

[步驟4]從底部到頂部兩個手指以手指
用拇指和人用手指，我們會進行頸部的運動，從肩部的耳朵關掉頸部和堅決緩解整個頸部。直到古裡放鬆一次又一次地重複。

[步驟5]旋轉很大程度上同時拉動耳用雙手
拇指和手指的人緊密靠近耳朵的中心的手指，並以畫圓的盡可能大的繪製5轉在正面方向上的後方向5。整個面部的血液循環，應提示，你應該感到溫暖。

[步驟6]按前面，並使用兩個手指“流”到面耳朵的後面
當你把中指和人的手指夾住耳朵，將它分成四個地方多達四個地方。只是不按，它是潮汐力移動兩個手指畫出現場一個小圓圈。

滴在臉上的肉在一個星期！推薦平滑體操/護理方法

通俗體劇名教學2分鐘

首先讓我們做到這一點！森哈羅-SAN的森Karuro，直接傳輸的大面金色方法我會盡量嘗試從今天今天。

\\小面金色方法/

[步驟1]胸品牌牛奶肌肉查找（2分鐘）
當胸部乳房肌肉出來時，淋巴液的流動變得更糟，並且廢品緊密，臉部正在搖曳。一張輕微的側身和側身的臉，她從耳朵或小指的手指下來。這被執行的三到五倍，而相反側。

Choracus奶肌肉在這裡！有支持和彎曲頭部和耳朵的底部與肌肉轉動頭部的作用。當這個被刷新，脖子看起來長，面可能相對較小。

[步驟2]推臉頰（30秒）
按我用手掌！按臉頰，防止面部，防止臉上蔓延到了一邊。放在顴骨高部分的謎題手掌輕輕推向眼球。這是很容易用另一只手打在臉頰的回另一只手。難道每個左，右各15秒。

伍！我不推太多的權力。如果面對強烈的變化，它可能會損害您的組織或得到紅色。輕輕光。“絕對X”

[步驟3]幻燈片下巴（2分鐘）
正確地移動顳下頜關節和放鬆肌肉，並照顧elanting和標籤。首先，輕輕地打開口，只有下巴只有5來回滑動。接下來，伸出下頜及前，後5個階段。這是設置三種。

左右！

之前和之後！

最後，“哦！”將打開很大。經過3套，張開嘴打開，在“U”的形式重新設置。

[步驟4]限制淋巴液（2分鐘）
耳下收集。如果淋巴液的皮膚淺的地方流動變得更糟，這是腫脹的原因。首先，因為它是從面對出的內部定向，它被視為沿面線淋巴流體的出口下收集。

最後到鎖骨！此外，它被移動到鏈骨。這種流動設置為左，右3至5。“下來皮膚流動的淋巴液是好的，這是好事！”

Bifore比較之後！嘗試外傳面部容器

Yarman“Medalift”測試[第1天

YarmanMedalift
能同時滿足“提升”，“培訓”的可穿戴面部設備同時“釋放”電梯保養的方法。剛裝了10分鐘，這是一個尖銳的臉線已被收緊。矽膠面具優秀的皮膚和極好的彈性。它會牢牢地從下巴舉行按住其中四個固定帶是WOT的皮膚。

可與faight線人人溺水獲得主題Yarman“Medalift”。這是流行的原因，只有10分鐘的10分鐘也是受歡迎的原因之一一個，但怎麼就是效果！還是所以這一次，美容俱樂部成員是“Medalift”測試。回顧與主聲音使用的感覺。

我試過……衣北原先生33歲

[擔心面]
近日，脊柱線與眾不同….此外，我開始擔心了faight行，我的自我按摩，但它是一個困擾，我不知道容易。

[關於日常護理]
同時為皮膚護理，我使用的是美輥軋。仔細按摩，我特別擔心的臉頰和時代。

[總結]
這極大地參與了外觀的印象，“臉的下半部分”，是進行肌護理以及身體的肌肉非常重要。為此，球的兩塊肌肉（古今）和BuccinomorphicOccupus（Daimonko孔科），這是在臉的下半部，應該在每次護理。

咬肌需要伸展和休息硬肌肉傾向於在日常生活中被過度勞累，如咬合收緊食品和應力。Malvite骨肌是一個肌肉需要與面部表情肌肉，這被說成是一個電梯肌肉直接拉動臉頰進行訓練。通過這種方式，你可以通過必要的照顧保持尖面線。然而，在自我按摩，是很難妥善照顧。

所以，這是一個“Medalift”你想要將它整合一次，導致皮膚導致皮膚。兩個專有EMS分別接近咬和大的最小骨的肌肉，並有效護理面部的下半部分。這是很容易磨損，並且更免提，所以這是完美的呵護！因為在洗澡的安裝也行，你可以在使用它洗澡輕鬆使用它。

雖然在護理正確的，這是毫無疑問的是，美起來！獲得通過各種手段一shearline。

Yarman“Medalift”測試一個審美俱樂部[第7天

建議用“Medylift凝膠”使用支持的\EMS功能的影響！/
的升降凝膠32種化妝品組分。EMS助推器精華在組合，支持EMS功能效果。除了日常的護膚整理，它會利用它與“Medalift”在一起，導致公司緊緻肌膚。
Yarman醫學電梯凝膠50G¥3800

我習慣了EMS的蟎和刺激，我提出了EMS的強度在一天。它被用來在7，但感到驚訝的是時代的張力是擔心一點點！當使用“Medalift凝膠”，我覺得哈利出來的第二天早上的皮膚，臉頰鬆弛也刷新。這是很容易磨損在10分鐘內，只有穿著它！即使你是育兒和家務追趕，你可以照顧，而你可以再次使用它。

【概括】
當使用“Medalift”，用皮膚洗劑等，是非常重要的通過滋潤皮膚，EMS功能的工作原理牢固，導致用鋒利的印象面線。此外，它也指向EMS的強度調整自己的喜好。如果你想實現的效果，還建議結合使用“Medylift凝膠”！的“EMS助推器本質”，這是在“Medalift凝膠”混合，支持的EMS功能性的影響，所以它能增強的理想面線的創建。由於矽部分可以重複使用，和矽部分可以用清水洗乾淨，也高興衛生。你如何試圖“Medylift”誰將會帶來接近尖銳的印象的面線只是穿了每天10分鐘。

易於使用面部減薄設備

肌向下拉動小面產品

（上）MTG面部健身報
加權重（粉紅色部分）刺激肌肉。

肌肉與每週2〜3次訓練了。MTG甩頭在嘴裡，並通過肌肉訓練支持。Yarman是EMS自動肌肉訓練。

松下|排水美容設備溫度EH-SP20-P

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有效對抗瘦臉？好吃食品配方

整齊小面♪美味的湯食譜蘑菇

\蘑菇，提高清潔/之旅
身體我有辦法從當中完成一個小的臉！它可以解決“滯”和“浮腫”。在食品的秋天，很多上的一些小臉上幸福的效果。但是採用2分鐘……不能說，馬上熱情喝Papatto做出嗖嗖的湯，除了你好嗎？蘑菇，膳食纖維還需要大量的毒素的鉀在腸道排毒。然後，因為巡迴賽成為代謝也得很好，甚至進一步小臉效果！

■蝦和晶粒芥末蘑菇湯
富含膳食纖維的蘑菇，口感好菜蝦的味道。略民族風味的芥末。

[2原料]
殼牌與蝦…10魚
杏鮑菇……兩個或三個（100克）
蘑菇…六（60克）
芹菜…1/2（50克，包括葉）
大蒜…2條
橄欖油1大匙…
水…400毫升
一種
·固體清湯……2
-糧食芥末…2湯匙
和白葡萄酒…2湯匙
意大利香菜……與他們喜愛的

[如何使]
1杏鮑菇被切成一口大小（大約5mm厚度）。香菇切成兩半。
厚度為2芹菜5毫米斜面的，葉子切碎。大蒜切碎。
3鍋內放橄欖油，中火加熱中，炒2。把蝦和1如果你的氣味，魚苗。
4，加水。沸騰採取行動，籌集資金，口味放了之後A.盛入碗內，撒你的味道切碎的香菜。

■蘑菇和海帶湯
海藻還水腫改善Otasuke成分。由於礦產資源豐富我們正常的水分代謝，採取了正確的答案！

[2原料]
香菇…三（45克）
離褶傘…1/2包（50克）
大蒜…2條
香油1大匙…
水…400毫升
一種
白砂幹…100克
扒膠…一個（3G，撕裂的手）
海蘊醋…2包
B.
它的海帶……1袋（8G）
酒…1大匙
PLA…湯匙1

[如何使]
1香菇需要的套圈，以切成薄片寬度5mm。離褶傘用手鬆開。大蒜切碎。
受到媒體熱放香油2鍋，炒大蒜。如果你得到香味添加到水中。
3加入沸騰一旦香菇和蘑菇離褶傘。阿庫需要如果你得到。
4添加A.把Hitonitachi一旦B，籌集資金，味道。

■蘑菇和黑醋牡蠣湯豬肉
排毒效果起來Nametake+金針菇的膳食纖維。高裝飾效果黑醋也促進新陳代謝。小臉的效果立竿見影呢！還是

[2原料]
豬魚片…150克
金針菇…1袋（100克）
Nametake…50克
紫菜…10克
大蒜…2條
香油1大匙…
水…400毫升
一種
這是海帶……8克
黑醋…2湯匙
蠔油…湯匙1

[如何使]
1豬肉切成一口大小。金針菇是通過採取套圈，鬆開減少了一半。大蒜切碎。
受到媒體熱放香油2鍋，炒大蒜。把豬肉如果你得到香味，炒。
3加水。一旦煮沸，加入金針菇，Nametake，幹紫菜。阿庫需要如果你得到。
4提供的口味放A，阻止火勢一旦你Hitonitachi。

■辣芝麻蘑菇湯
豆瓣醬在您選擇的量。此外Attamari體辣。韭菜還緊縮放說，由於鉀豐富。

[2原料]
離褶傘…1/4包（25克）
韭菜……偏好的量
水…200毫升
一種
它的海帶……1/2袋（4G）
豆瓣醬1茶匙
下蒜……少量
白芝麻…1湯匙
鹽…適量

[如何使]
1離褶傘屬用手鬆開，韭菜切成粗切碎。
2杯保鮮膜放蘑菇和水，在烤箱微波（500W）加熱3分鐘。
溶解以及把3A，添加韭菜

番茄燉

唯一的反應或彈性小面的效果！還是牛磺酸包含在簡單的食譜♪章魚讓章魚西紅柿富含番茄紅素煮鞭，從肝臟排出脂肪的飲食效果。由於高西紅柿和橄欖的抗氧化作用，也有望美膚效果！

[保留期限：冷藏4-5天]

[2份材料]
章魚煮…200克
切西紅柿…300克
離褶傘…1包
洋蔥1/2…
黑色和綠色橄欖…每組六
A（大蒜粉…少量顆粒清湯…1茶匙鹽和胡椒…每個少量）
橄欖油…茶匙2

[如何使]
1煮章魚切成大一口大小。洋蔥切片。離褶傘分為奧薩採取套圈。
章魚和洋蔥12鍋中，混合放煮沸切割番茄和A，施加到熱介質與蓋。
3以文火煮沸後蘑菇,,中，除了橄欖小火煮約15分鐘。混合物加入橄欖油，放置在儲存容器冷卻時。

整齊面線！推薦的護膚項目

Furakora|面部線條原液（2020年5月25日發布）

【此項的點】

結果，

SUQQU|質量微粒晚按摩＆面膜膏

【此項的點】

蜜葳特|Algun濃縮純油霜

結果，
的【此項目的點】結果

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• 追求摩洛哥堅果和引線到三維皮膚的可能性。
• 摩洛哥堅果油和肉收緊皮膚和位硬。

價格	容量
¥7,500.	50毫升

首先出場：精心挑選的按摩護膚的項目！16個項目推出！

閱讀文章

※關於價格符號：2021年3月31日的暴露文章是獨家沒有符號的，並且在2021年4月1日之後發布的文章是應稅價格。

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