通過乾燥和每日指甲破壞的釘子。如果你打破它，你會忍受直到你成長……讓我們來加強釘子本身，並從定期走到不需要。不僅保濕了觸手，以及從飯菜的內心護理。讓我們的目標是健康的條件，以便在指甲上努力營養。
【目錄】
·違法的釘子問題是什麼原因？
·評論食物和努力到指甲
·推薦項目，保護弱指甲
·釘釘效果
·處理＆保濕是重要的，手和指甲護理
釘釘的破解原因。
什麼告訴…NavitasClinicShinjukuHojinHakuhoNagakoHagiKenji
HamakiTamase/Hokkaido大學畢業生。東京醫院造血幹細胞移植的臨床研究，2016年4月從事血液疾病治療及內部內部。它支持貧血或女性內科的女性健康。
疲倦，令人思想，無頭，臉上的顏色是壞的，釘子是bocoboko……這些都是貧血人群的常見症狀。
“即使沒有在健康檢查中指出，也有許多人每月出血會出血，”有很多人患有貧血症狀的人，“NavitasClinicShinjukuHouse增加了。即使有美學或貧血美學的問卷，約有60％的人感受到美容和健康問題（2017年1月*n=257人）“身體中沒有足夠鐵的主要原因是主要原因。如果你返回後面，它是取消逃生的關鍵。”教師）
你知道“隱藏的貧血”？事實上，大約40％的日本女性是鐵短缺！檢索食物和Nourile的食物和Nourile
教我…Navitas診所ShinjukuDenkoHojinKenjo
\肉和魚是一個主食的食物！/
可以有效地飼養鐵，因為它在上面的名單中，含血紅素鐵的食物。“丹特可以吃掉，吃掉，也可以吃它。如果它是肉，則首先提高槓桿。然而，只吃槓桿作為每日的槓桿是不現實的。牛肉馬和馬肉紅色魚類，克松和金槍魚等魚也是旨在的。如果紅色是紅色的，讓我們記住，如果蛤蜊和石器等貝類，貝類也含有許多血紅素鐵，因為它是積極的，讓我們呈現正面“
\在外出外出的情況下！/
如果是日本餐廳，烤的鳥槓桿和金槍魚是鐵輔助鐵板菜單。中國是一種醋豬肉，醋，維生素C富含蔬菜，鼓勵血紅素豬肉和血流。加1塊貝類！
\非血紅素鐵的食物吸收維生素C！/
“非血紅素鐵不太敏感，但難以吸收維生素C.此外，吸收率也增加。此外，隨著血紅素鐵，肉類，魚類，雞蛋等的吸收。它會很好用一套吃飯。“
許多非血管鐵就像海藻，大豆，綠色和黃色蔬菜等，如側面盤子。
“其中，含Nori的Nores很容易找到”各種菜餚“，所以是一個日常習慣很好。Komatsuna和Spinach銘記是一種肉和魚”Koji先生“
\非血紅素食物與蛋白質和維生素相平衡！/
老式日式食物豐富血紅素鋼和非血管鐵，平衡良好，這是一種可以高效熨燙鐵的型號！
貧血措施！吃什麼食物用來牢牢吸收鐵？蛋白
製作釘子……化妝師hayakagasakaya
海莎，kazuko/國家和海外女演員和模型，在許多女雜誌中活躍。我們派出廣泛的美麗，如從原始護士的角度來看內在和歐元的生活建議，而不僅僅是化妝。芳香療法教練有資格。
“如果蛋白質不足，則免疫力下降並使其更容易感受到音調。由於需要製作柔軟的皮膚，頭髮，指甲和肌肉，因此女性是活躍的。“Hayasaka-san）
\蛋白可以容易地獲得蛋白質/
”gron“含有異常的成分蛋白質，如抗炎作用和冷有效，以及稀有成分，並且化妝品效果也很豐富。因為它是單獨的包裝，這是一開始，一切都是（Hayasaka先生）
綠色鹼煎磨蛋白混合物粉20g¥320
秋季接線檢索內心護理|HayasakakohSakai的快樂有機Cosme！Vol.43
推薦項目，可保護弱釘釘
takakostyle|ZnBeautyMix
介紹…mihoIshii
總美容院”Riche“。在女性雜誌中養殖作為一個美髮師，具有漂亮的外觀和他自己的美容方法，支持經驗。很多書，如“如何創造一個美麗的皮膚”（社）。
“含有大量鋅的好食物，如槓桿和納豆，所以我可以用補充劑服用它，而不僅僅是我的頭髮，而是我的皮膚和釘子健康！”
與維生素C和礦物質，具有顯著鋅以製備蛋白質。
90片劑¥6,000
“老化護理護髮物品桅杆！”由美髮師，MihoIshii是什麼，誰是最愛的Sanctian？
觸摸釘處理敏感敏感
獨特的釘子處理液，混合角蛋白，可增強損壞的脆性釘子。薄薄地塗抹在整個清潔釘子的整個表面上，在1-2分鐘後，按摩輕輕擦拭。多孔（用顯微鏡觀察，一個像浮石一樣的小孔=一個小孔=一個差距存在無數的狀態），如果它說，它準備覺得水泥倒入並加強。我會。此後，由於治療溶液似乎保持在釘子的表面上，因為處理液似乎留在釘子的表面上，因此薄紙總是從薄紙中擦除。
¥1,550
Trind|Nail保護器
脆性釘子的磨料，幾乎無色和透明的保護劑（產品如一件底層）。與保護釘子免受衝擊的同時，它適用於疊加在“Trind釘治療敏感敏感”的處理液體上的窗簾，並工程含有其效果。
¥1,550
Boroboro的指甲，以某種方式恢復了GelbreakCeramProtectorTopCourt15ml¥2,500
保護爪表面。
（中間）相同的釘子漆propriepink15ml¥2,500
出色的指甲效應。
（右）相同的底盤15ml¥2,500
加上濕潤和滋潤幹釘。
[步驟4]用油和指尖營養補充
“通過在甜美的皮膚部分繪製指甲精華和油來潤濕釘子和指尖。這是我每天要做的關心”
■MelvitaBio油allun觸摸油10ml¥1,600
100％有機AlGaN油，具有優異的保濕力。因為它是一個小的滾動類型，所以工作方便。
q。告訴我如何修復兩個指甲和預防措施！
一種。在Yasuri準備你的指甲並保護它免受干燥。
“因為它是兩件釘子，它無論如何都用油或陶瓷滋潤。兩件式釘子是由乾燥引起的，因此不要從每日釘子保護和保護基礎外套。”不要使用指甲剪刀“
■UKA顏色的外套零3/010ml¥2,000
一個精緻的紅釉紫色，使手指與手肌膚長時間。弱釘子的人可以放心地用於釘子的化妝品解決方案。
指甲護理|你是整潔的嗎？如何使用和甜蜜的皮膚治療……護理手和腳爪的護理方法和腳爪-
※關於價格符號：公共文章是一條公共文章，直到2021年3月31日，並在未經專門指出的條款中發布的一篇文章，並於4月1日前發布的文章是應稅價格。
